KETTLEBELL

SUCURSALES DISPONIBLES:
LMA CENTRAL 

DESCRIPCIÓN DISCIPLINA

Una Kettlebell es una pesa tradicional rusa parecida a una bola de cañón con base plana y un asa situado en la parte superior. Las Kettlebells se utilizan sobretodo para ejercicios balísticos (movimientos continuos, dinámicos y más completos que el típico levantamiento de pesas) utilizando pesos entre 8 y 48 Kilos, según el nivel de experiencia y la estructura física del practicante. Los diferentes ejercicios y técnicas específicas de esta herramienta permiten hacer trabajar contemporáneamente todo el cuerpo de forma funcional y multiarticular, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular todo al mismo tiempo. Es un trabajo excelente para tonificar y reforzar tus glúteos, piernas, tronco, espalda y brazos. Todavía relativamente poco conocido en Chile, el entrenamiento con Kettlebells se practica desde hace muchos años en muchos países del mundo como uno de los métodos de fitness más eficaces para mejorar la forma física de todo tipo de personas: profesionales y amas de casa, atletas y luchadores, miembros de las fuerzas armadas y bomberos, jóvenes y mayores.

HORARIOS LMA CENTRAL

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes

VALORES

Precios Especialidades

Matricula (incluye polera) $12.000.-
2 Clases Semanales $30.000.-
3 Clases Semanales $35.000.-
Plan Full (algunas disciplinas) $50.000.-
3 Especialidades + 3 Especialidades $65.000.-

 

Planes Striker + Especialidades

2 Especialidad + 3 clases Striker $55.000.-
3 Especialidad + 2 clases Striker $55.000.-
3 Especialidad + 3 clases Striker $60.000.-

PROFESOR: Leonardo Sedano, Oly

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